hacé algo que hace tiempo no hagas. caminá bien abrigada en un día de frío sintiendo el viento herirte la cara. escuchá música alegre (te recomiendo escuchar phoenix y bailar como te salga) comé hasta reventar o tomá mucho mucho té. si hace tiempo que no dibujás: dibujá! pero no buscando que te salga algo que te guste, porque viene la frustración, sino por el simple hecho de hacerlo y liberar tensiones. dibujá y tirá cada hoja al suelo cuando termines (podés pintar con acuarelas o con los dedos), después mirá el desparramo en el suelo. desenredá un nudo que te lleve mucho tiempo.
todas esas cosas son mis recomendacioens de terapia. capaz alguna te sirve ;)
2 comments:
hacé algo que hace tiempo no hagas.
caminá bien abrigada en un día de frío sintiendo el viento herirte la cara.
escuchá música alegre (te recomiendo escuchar phoenix y bailar como te salga)
comé hasta reventar o tomá mucho mucho té.
si hace tiempo que no dibujás: dibujá! pero no buscando que te salga algo que te guste, porque viene la frustración, sino por el simple hecho de hacerlo y liberar tensiones. dibujá y tirá cada hoja al suelo cuando termines (podés pintar con acuarelas o con los dedos), después mirá el desparramo en el suelo.
desenredá un nudo que te lleve mucho tiempo.
todas esas cosas son mis recomendacioens de terapia. capaz alguna te sirve ;)
graicas!
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